”普通のおばさん”がパーソナルトレーニングを続ける理由3選

４０代ワーママ　おふく　です。見ていただきありがとうございます！

何を隠そう（？）私はパーソナルに約３年通っています。

決してセレブではありません。笑

共働き、ほぼワンオペの家事育児・・・全っ然時間足りない。。

気が付けばなんか腰が痛い、肩が痛い、疲れやすい。。

なんか姿勢悪っ！！猫背！！

多分このままじゃヤバイ。老後はカッコいいバアサンになりたい。

でも運動したくない。

そんな私でも継続している理由を記事にしてます。

ちなみに今も運動は嫌いです （まだ言う）

この記事は

忙しいを理由にしている運動嫌いのワーママには、パーソナルがコスパ・タイパを考えたら最良の方法！

ということをお伝えしていきます！

パーソナルを強くおススメする理由は３つ！！

人（トレーナーさん）が待ってるから行かなきゃ。

そもそもパーソナルでもない普通のジムに行って続けられる人ってどれくらいいるでしょう？

私の知る限り、

　　”結婚式前までに絶対痩せる！！”

くらい切羽詰まってる人じゃないとなかなか続けてる人いないです。笑

つまり、「人に見られる」ってことが続けるポイントなのです。

その点、パーソナルだと自分ひとりのためにトレーナーさんが待ってます。

なんなら私以外のお客さんいない。

休んだらトレーナーさんの時間も無駄になる。。。

「今日はちょっとキツイからやめとこ。」

「他の予定入れたいからドタキャンしよ。」

ってのが皆無になります。（キャンセル料もバカにならないし）

絶対行かねば！！となれば、2時間ほどの時間は捻出できるものです。

運動をしに行くことがその日の予定で最優先事項のミッションとなってしまうため逃げられない！

運動はもちろん、食事面も改善。見られてるとやるしかない。

パーソナルには筋力をつけたい人はもちろんのこと、

大半の人は”ダイエット”目的で通ってるみたいです。

私は真逆で”太りたい（デブエット）”目的　笑　

「なんてうらやましい！！！」と事あるごとに言われますが、

痩せすぎで困っている者からすると

とにかく、痩せたいにしても太りたいにしても、

最重要項目の一つが

　　食生活・・・

パーソナルだと入会時に現在の食事内容を全て申告する必要があります。

１週間ほど出揃うと大体の食生活が分かってくるため

改善点を教えてくれます。

料理が苦手なら（はい、私のことですね。）

包丁すら使わず取り入れやすいレシピやプロテインを飲むタイミング、

お惣菜を買う時のカロリーやタンパク質量のチェックの仕方など教えてくれます。

そしてトレーニングに行くたびに、体重測定・食事内容の確認をチェックされます。

みたいに、必然的に気を付けるようになります。

まあそれでも完璧ではないですが。

運動にしても、トレーニング中は自分に合った最善の方法を選択してくれますし、

宅トレのアドバイスもしてくれます。（あんまりできてないけど。時間ないの！いいわけ？）

人の目があることで、運動と食生活の改善を”絶対やる”しかない状況をつくりだす！

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パーソナルトレーニングは高いからこそ価値がある！？

ぶっちゃけパーソナルって高いですよね。

足踏みしてしまう理由の一つにはこれが第一位ではないでしょうか？？

私もそうでした。

でもなぜ始めたか？

と、それはそれは数日～数か月にわたる激しい葛藤が繰り広げられた末、

その場ですぐに体験申し込みをしました。（確か仕事中。オイオイ）

時には勢いも大事。

無事に体験を終え、その場で入会を決意。

３か月の集中トレーニングを行い確実に効果を感じた私は

　　　月２回という超ゆるゆるペースで継続しています。

そりゃね、時間とお金の余裕があれば毎週行きたいですよ。

でも時間のやりくり難しい！月２回でもカツカツ。意地で絞り出してます。

月２回なら料金も自己投資としては許容範囲内。

元取ってやる！という貧乏根性が発揮される。

まずは【体験】してみないと始まらない！

パーソナルやろうかやるまいか悩んでいるなら

　

体験してみた方が手っ取り早いと思います。

なぜなら、

払えない金額ではないから悩んでいるからです！笑

一度体験してみれば、モヤモヤがウソのように晴れます。

今どきはすでに金額は明記されてますし、あとはトレーナーさんとの相性。

行ってみたらトレーナーさんと合うか合わないかなんてすぐに分かる。

ちなみに私は年下の男性トレーナーさんです。

当たり前ですが、いやらしい感じは全くないですし、

トレーニングやりながら世間話もしつつ楽しく運動できています！

むしろ仕事・家庭とは切り離した、新しい場所ですね。（美容室みたいな感じ。わかります？）

結果的にコスパとタイパが良くなる！

行くまでは超～めんどくさいですが、帰りは適度な疲労感と満足感で満たされます。

私運動やってるし！！みたいな。

未来の自分のために”貯筋”をしていきましょう！