美容・健康– category –

４０代ワーママ　おふく　です。見ていただきありがとうございます！ 何を隠そう（？）私はパーソナルに約３年通っています。 決してセレブではありません。笑 共働き、ほぼワンオペの家事育児・・・全っ然時間足りない。。 気が付けばなんか腰が痛い、肩...

みなさま、今日もお勤めご苦労様です。 さっそくですが、プロテイン飲んでいますか？ 私はというと、ジムのトレーナーさんにアドバイスを受けまして、毎朝夕飲んでいます。 ただ、ほとんどのプロテインは甘すぎる・・・。飲めん。。 そもそも牛乳も好きじ...